Mental trening

Om kurset

Kjenner du at du stiller høye krav til deg selv, overtenker, tviler på egne valg eller lett mister kontakten med hva du egentlig trenger? Kanskje du ønsker å være tryggere i deg selv, håndtere stress og krevende følelser bedre, eller slutte å la andres forventninger styre så mye. Ønsker du å nå mål eller gjøre endringer i livet? Mental trening handler om å bli bevisst og trene opp måten du møter tanker, følelser og utfordringer på. Gjennom konkrete verktøy og metoder støtter jeg deg i å bli mer bevisst på hva som holder deg tilbake, styrker selvfølelsen og utvikler større trygghet, ro og handlekraft. Jeg tilbyr mental trening for deg som ønsker å stå stødigere i deg selv og skape endringer som faktisk varer. Ta kontakt for en uforpliktende samtale for å finne ut av dette er noe for deg.