RESSURSER
En liste over ressurser og profesjonelle som er gode å ha i ulike livsfaser
Gravid
En liste over ressurser som er gode å ha når du er gravid. Anbefaler også å sjekke ut ressurser for barsel allerede når du er gravid.
Ammehjelpen.no
Amming er en stor del av morskapet. Det er en myte at amming går av seg selv, det er en ferdighet det er lurt å sette seg inn i før fødsel. Ammehjelpen.no er en god ressurs.
Fysisk helse
Graviditet er en påkjenning for kroppen. Har du problemer med smerter i underliv, bekken eller rygg anbefaler jeg å ta kontakt med gynekolog Madeleine Engen eller osteopat Mona Elsness.
Frodig.no
Næringsrik og tilpasset mat til mor i barsel er lurt å forberede før fødsel. Iggy bak barselmattjenesten Frodig.no anbefales.
Psykisk helse
Opplever du utfordringer (det er normalt) med mental helse er første kontaktpunkt fastlegen eller jordmor. Føler du det ikke fungerer kan du kontakte (kommer snart)
Yoga
Gravidyoga er en god måte å forberede kropp og sinn på fødsel og barsel. Anbefaler kurs hos Min Fødsel og Studio Ma.
Massasje
Gravidmassasje gjør godt for en kropp som bærer frem liv. Anbefaler doula Ragnhild, hun har magiske hender.