Menopause Coaching

Om kurset

Dette er for deg som ønsker støtte til å håndtere endringer i kropp og helse – på en trygg og kunnskapsbasert måte. Sammen jobber vi med: Symptomer som blant annet energiendringer, søvnproblemer, vektøkning, “brain fog” og hormonelle svingninger Livsstil og vaner for bedre balanse Stressregulering og restitusjon Trening og ernæring tilpasset overgangsalderen Mental styrke og selvledelse Langsiktige strategier som gir overskudd og livskvalitet Du får et trygt samarbeid med tett oppfølging og konkrete planer som passer din hverdag og dine mål. I første samtale anbefaler jeg en 90 minutters time. Du legger da til ekstra 30 minutter i bestillingen.